24 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 82,02g | Karb: 137,49g.
Kahvaltı: Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Картопля, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Крупа Перлова. Öğle Yemeği: Фрутім Весела Морква, President Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 20%, Красный Лук, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Перловка. Aperatifler/Diğer: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|