25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 18,04g | Karb: 57,68g.
Kahvaltı: Tarçın, Daphne Kakao, Dost Tam Yağlı Süt, Serel Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Unu. Akşam Yemeği: Trabzon Hurması. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|