25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 161,60g | Prot: 150,90g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bitkisel Yağ, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|