26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 84,24g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Селянське Сливки 8%, Спартак Шоколад Черный 90%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bakalland Date Bar with Cocoa, Peanuts & Cereal, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|