|
体脂肪率17.0％
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 71,10g | Karb: 128,72g.
Kahvaltı: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッスイ かにシューマイ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Aperatifler/Diğer: でん六 ポリッピーチョコ (55g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|