27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 120,13g | Prot: 73,50g | Karb: 8,71g.
Akşam Yemeği: Kebir Tereyağ, Bim Bili Bili Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Emin Dana Kavurma, Simbat Düzeltme Ceviz İçi . Aperatifler/Diğer: Kebir Tereyağ. devamı için...
|
|
3379 kcal
|
Egzersiz:
Bisklet - 1 saat ve 5 dakika, Bisiklet - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|