27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 76,82g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Чумак Соевый Соус , Селянське Сливки 8%, Зеленый Листовой Салат, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Norven Семга, Яичный Белок, Сыр с Плесенью, Помидоры. Öğle Yemeği: Фрутім Весела Морква. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|