13 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 112,56g | Prot: 87,58g | Karb: 389,48g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy. Öğle Yemeği: Jabłko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Biała Miękka Bułka, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biała Miękka Bułka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|