28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 72,33g | Karb: 67,06g.
Kahvaltı: Армар Люкс Миндаль, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Даренка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Красная Цена Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Бондюэль Горошек, Bonduelle Молодая Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|