28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 58,51g | Karb: 212,97g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Kashi Toasted Berry Crisp, Oatly Oat Milk, Dole Bananas, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*. Öğle Yemeği: The Tamale Store Gluten Free Handmade Lard Free Bean & Cheese. Akşam Yemeği: Southwest Chopped Salad, Chipotle Ranch Dressing. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|