29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 69,28g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Vanilya Esansı, Tarçın, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Zencefil, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Elma. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytin, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola, Muz, Tchibo Gold Selection Filtre Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|