29 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 43,82g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Gourmet Garage İçli Köfte. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk, Fırında Patates, Sütlaç, Beyaz Ekmek, Un Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kahve, Sütlü Kahve, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|