30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 37,75g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: İçim Labne, Yayla Yayla Çorbası , Patatesli Börek. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Peynirli Börek, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|