31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 50,30g | Karb: 61,88g.
Kahvaltı: Mandeln, Eiersalat, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Patros für Grill & Ofen Tomate & Basilikum, Edeka Grüner Spargel. Akşam Yemeği: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Desira Skyr, Dr. Oetker Rote Grütze. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|