31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 105,73g | Prot: 131,45g | Karb: 277,63g.
Kahvaltı: Suszona Żurawina, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pastani Makaron Penne. Öğle Yemeği: Drobimex Drobisie , Heinz Beans Barbecue. Akşam Yemeği: Pepsi Mirinda, KFC Hot Wings, KFC Grander Texas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|