31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 34,91g | Karb: 5,42g.
Kahvaltı: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Akşam Yemeği: White BBQ sauce, Almond parm chick tenders. Aperatifler/Diğer: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Apple Health - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|