01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 46,51g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Palermo Сыр Твёрдый, Хлеб Зерновой, Вяленая Говядина, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Вяленая Говядина, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|