01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 106,29g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Сахар, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Сахар, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Vитамин Карибская Смесь, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мандарины, Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Кефирный 1%, Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|