01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 21,44g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Kavrulmuş Patates, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Elma, Lahana Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|