01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 71,04g | Karb: 220,97g.
Kahvaltı: Domates Sosu, Bal, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tiramisu, Baklava, Muz. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Keşkek. Aperatifler/Diğer: Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apaydinceyda Kilo Geçmişi
|