01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 59,63g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Dr. Pan Skinny Light Mayonez, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Öğle Yemeği: West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bağdat Hindistan Cevizi, Elma, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream, Dr. Pan Oat Cream, Yumurta, Yumurta Beyazı, Piyale Toz Kakao. Akşam Yemeği: Cennet Meyvesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yumurta, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. Aperatifler/Diğer: Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Süt , Elma, İçim Laktozsuz Süt . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|