01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 37,91g | Karb: 164,49g.
Öğle Yemeği: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Aperatifler/Diğer: Torku Miniki Nuga, Ülker Çizi Peynirli Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|