02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 98,90g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Su, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Su, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|