02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 57,44g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Tereyağı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tuzlu Kurabiye, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Nohut, Pınar Misket Köfte. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Susamlı Simit, Cevizli Sucuk, Pestil, Mandalina, Kuru İncir, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|