02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 98,68g | Prot: 52,88g | Karb: 279,05g.
Kahvaltı: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Bal, Mis Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Et Döner. Akşam Yemeği: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Pringles Sour Cream & Onion, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, A101 Samba Taco, Islak Kek, Trabzon Hurması, Profiterol, Pringles Original. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|