03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 89,59g | Karb: 265,65g.
Kahvaltı: Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Broccoli florets, Coles Greek style yoghurt no added sugar vanilla flavoured. Öğle Yemeği: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, Capilano Honey, Philadelphia Light Cream Cheese, 親子丼. Akşam Yemeği: ご飯, 肉野菜炒め. Aperatifler/Diğer: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|