|
85/67/87
86,5/50
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 125,50g | Karb: 367,77g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Инской Хлеб Целебный, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Главпродукт Варенье Земляничное, Мёд. Öğle Yemeği: Mixbar Попкорн с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Булочка Изюминка Слоеная с Корицей, Суп-Пюре из Тыквы, Добрянка Сухарики Домашние, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Виноград, Магнит Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Myprotein Total Protein Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Хек Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|