31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 25,47g | Karb: 174,29g.
Kahvaltı: Patatesli Börek, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ayva, Nar, Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
havva cengiz Kilo Geçmişi
|