04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 79,32g | Karb: 78,12g.
Kahvaltı: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Ribeye Steak, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Ghostfish Belgian White Ale, Bacon, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Soft Baked Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Whole Milk. devamı için...
|
|
2639 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Eliptik - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Morning, Shir. Have a great day! 💪🏼
04 Kas 21 üye tarafından: br_e_co
|
04 Kas 21 üye tarafından: yogagoddess186
|
YG, 💪🏼💪🏼👍. And heeeeyyyy Petra, thanks. Hope you had a wonderful day. 🙌✌🏼
04 Kas 21 üye tarafından: br_e_co
|
05 Kas 21 üye tarafından: sk.17
|
07 Kas 21 üye tarafından: br_e_co
|
You do so well, br_e_co! 👍👣😊
08 Kas 21 üye tarafından: melissatwa
|
08 Kas 21 üye tarafından: br_e_co
|
Breco how u doing man? Looks like your maintaining well. Not sure why but I've lost so many people in my feed. Happy hump day!!
10 Kas 21 üye tarafından: HeBrewZ
|
Hey brew. Thanks for popping by. Doing ok. Maintaining well. See you are doing good too. Cheers!
10 Kas 21 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|