04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 91,45g | Karb: 211,25g.
Kahvaltı: Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Буренка Сливки 10% . Akşam Yemeği: Водный Мир Снежный Краб, Ананас, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Карамель, Росток Хлебец с Гречкой , Селянський Кефир 1%, Красное Яблоко, Сто Пудов Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|