|
bulk zorluyor😁
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 16,92g | Prot: 124,73g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Muz, Bağdat Hindistan Cevizi, Elma, West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Piyale Toz Kakao, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Oat Cream, Dr. Pan Rice Cream. Öğle Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar Double Cacao, Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|