06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 121,45g | Karb: 332,96g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Çupra. Akşam Yemeği: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Pirinç, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fide Ton Balığı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|