06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 95,65g | Karb: 175,19g.
Öğle Yemeği: 사과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Akşam Yemeği: 매일 매일두유 고단백, 사층빵집 바닐라 까눌레, 초코쿠키, 라라스윗 초코렛 아이스크림, Sanitarium Weet-Bix, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 매일 매일두유 99.89. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Sanitarium Weet-Bix. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|