p$m Günlüğü, 06 Kas 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2021:

999 kcal

Yağ: 44,31g | Prot: 34,92g | Karb: 117,47g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...