07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 163,61g | Prot: 125,22g | Karb: 327,50g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Верный Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Öğle Yemeği: Мандарин, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Кокос в Глазури», Куриное Филе. Akşam Yemeği: Жареная Картошка с Грибами, Избенка Молоко 3,2%, Роса Пирог Домашний с Брусникой , Сосиска в Тесте, Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Nina Farina Тараллини Классические, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, ВкусВилл Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Крем-Брюле, Ашан Арахис в Сырной Корочке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|