07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 99,70g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Bio Kerne-Mix, Spiegelei, Himbeeren, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Milbona Skyr Natur, Avocado. Öğle Yemeği: BioBio Rote Beete Gekocht, Greenland Blattspinat, Baresa Tortelloni Ricotta & Spinat, Eridanous Cremiger Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Tomaten, Himbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Ricola Holunderblüten. Aperatifler/Diğer: Seitenbacher Protein-Riegel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sweet Valley Soft-Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|