08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 85,97g | Karb: 12,26g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Vatan Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|