08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 71,95g | Karb: 21,79g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|