18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 153,72g | Prot: 145,01g | Karb: 248,05g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Healthy Choice Microwave Beef Pot Roast Soup. Akşam Yemeği: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
|
2685 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 8 dakika, Oturma - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|