08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 50,89g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Cicibebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Tavuk Sote, Komposto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anesteziyolog Kilo Geçmişi
|