|
😞
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 72,46g | Karb: 223,93g.
Kahvaltı: İçli Köfte, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Nimet Lavaş, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Elma, Hurma, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|