08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 132,37g | Karb: 335,73g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Ceviz. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|