08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 109,95g | Prot: 113,81g | Karb: 394,11g.
Kahvaltı: Pumpkin Pie Cream Cheese Alternative, Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Dole Bananas, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Boar's Head Sauerkraut, Yancey's Fancy Horseradish Cheddar Cheese, Maille Whole Grain Dijon Mustard, Honeycrisp Apples, Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Bakerly Brioche Burger Buns. Akşam Yemeği: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots , Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Lalibela Gomen - Collard Greens, Ethiopian Food doro-wat-spicy-ethiopian-chicken-stew, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cherries, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Chick-fil-A Mint. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|