09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 59,95g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Zeytin, Marul, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|