09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 68,07g | Karb: 95,44g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог 0%. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Деревенское Молочко Бифидок, Первый Вкус Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|