09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 55,10g | Karb: 15,15g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Polonez Çemensiz Pastırma , Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Budu, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|