09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 46,39g | Karb: 23,86g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|