09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
274 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 33,37g | Karb: 8,40g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|