10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 124,06g | Karb: 336,19g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Yumurta, Yumurta Beyazı, Ceviz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|