10 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 87,33g | Karb: 83,65g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, İçli Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt. Akşam Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|